Kategorie: Ida und Pingala – Energiekanäle – Nadis für Sonne und Mond

Chakra-Meditation und Forschung: Hast du schon einmal bemerkt, wie stark deine Emotionen mit bestimmten Körperregionen verbunden sind? Wenn du gestresst bist, spannt sich dein Nacken an, und bei Traurigkeit drückt es auf deine Brust.

In der Chakra-Meditation wird genau dieses Prinzip genutzt – durch gezielte Konzentration auf bestimmte Körperregionen können tief sitzende emotionale Blockaden gelöst werden.

In diesem Beitrag zeige ich dir, wie moderne Forschung die Wirksamkeit dieser uralten Praxis unterstützt und wie du durch einfache Techniken nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch emotionale Balance finden kannst.