Die Chakra-Meditations-Anleitung die an den Emotionen der Chakren ansetzt öffnet neue Dimensionen. So hast du Chakras noch nie erlebt.
Atemübungen für die Chakren: Hast du das Gefühl, dass dir manchmal die Energie fehlt oder dass du emotional oder körperlich aus der Balance geraten bist?
Unsere sieben Chakren sind die Energiezentren des Körpers, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen beeinflussen.
Doch Stress, negative Gedanken oder eine ungesunde Lebensweise können diese Energiezentren blockieren und den Energiefluss stören.
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Manipura-Mantra für die Meditation auf Manipura-Chakra (Solarplexus-Chakra): Erfahre welches besonders kraftvolle Mantra für das Nabel-Chakra ausgezeichnet ist, um deinen Transformations-Prozess zu begleiten. Mantra-Meditation kann bei korrekter Durchführung
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Die Grundkonzentration für die Aktivierung von Manipura Chakra ist das Feuer-Element Du kannst in allen Positionen der Asanareihe, sowie im Pranayama und in deiner Meditation Mulabandha im
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Pranayama zur Stärkung von Manipura Chakra Manipura Pranayama sieht auf den ersten Blick völlig normal auf, es kommt auf die Details an. Lies dir den Text sehr
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Wie man sein Manipura-Chakra öffnet: Warum du dein Manipura-Chakra, dein Feuer-Chakra stärken und in bester Verfassung halten solltest und wie du am leichtesten dein Solarplexus Chakra öffnen
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Heute wenden wir uns dem Manipura-Chakra zu.
Wenn du dein Manipura Chakra, dein 3. Chakra oder Solarusplexus-Chakra aktivieren willst, praktiziere die nachstehenden Übungen, nachdem du das Manipura-Kapitel gelesen hast.
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Swadhisthana Chakra Asana: Um das Sakral-Chakra mit Asana zu öffnen, ist es – neben Konzentration, Meditation und Pranayama – hilfreich die Hüft-Region kräftig zu dehnen um dort sitzende Blockierungen zu beseitigen.
Mit physischen Blockaden sind immer auch emotionale Themen verbunden. Diese können sich auflösen, wenn sich die korrespondierenden physischen Blockierungen auflösen.
Deshalb kombiniere deine Meditations- und Pranayama-Praxis mit einer Asana-Praxis zum Hüften öffnen.
Lies hier weiter.
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Eine Wassermeditation ist ein wunderbares Chakra-Meditations-Programm, insbesondere bei Problemen in Unterleib, ISG und Hüfte. Sie hilft Zugang zu unbewussten Spannungen zu erhalten um sie aufzulösen. Wasser steht
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Swadhisthana Götter: Die Gottheiten des Sakral-Chakra repräsentieren eine bestimmte Lebenshaltung, ein Lebensgefühl. Ähnlich wie die Helden und Götter unserer westlichen Heldensagen, transportieren sie durch mit ihnen verbundenen Geschichten bestimmte Kräfte.
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Mantras für Swadhisthana Chakra: Sakral-Chakra öffnen mit Mantras Die Chakra-Mantras des Sakral-Chakras sind … Bija-Mantra: VAM oder VANG Japa-Mantra: Om shri mahalakshmyai namaha Om namo narayanaya (Vishnu-Mantra)
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Swadhisthana Chakra Vokale: Um Sakral-Chakra öffnen zu können, ist es wichtig innerlich ruhig und balanciert zu sein. Dann kann das klappen. Deshalb meditiere erst längere Zeit, bevor du diese Vorgehensweise anwendest.
Gehe so vor:
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Swadhisthana Chakra Symbole: Die überlieferte Symbolik der Chakren hat eine tief greifende Bedeutung, und sollte nicht verändert werden.
Hier findest du eine vereinfachte Meditationsanleitung, in der die Tiere dieses Chakras vorkommen:
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Tiefer ins 6. Chakra einsteigen? 
Entdecke die Kraft deines Stirn-Chakras
Erhalte eine detaillierte Anleitung zur Aktivierung des Geist-Elements im Ajna-Chakra, die dir hilft, deine intuitive Klarheit und geistige Weite zu stärken.
Für Intuition, geistige Einsicht, innere Klarheit und authentische Ausstrahlung.
Tiefer ins 5. Chakra einsteigen? 
Eine detaillierte Anleitung mit dem Raum-Element im Vishuddha-Chakra, die dir hilft dir deine authentische Ausstrahlung und Selbstwahrnehmung zu stärken.
Für Kommunikation, Selbstausdruck, Kreativität und Authentizität.
Tiefer ins 4. Chakra einsteigen? 
Eine detaillierte Anleitung mit dem Luft-Element im Anahata-Chakra hilft dir deine Konflikt-Löse-Kraft zu stärken und deine innere Leichtigkeit immer weiter zu verstärken.
Tiefer ins 3. Chakra einsteigen? 
Eine detaillierte Anleitung mit dem Feuer-Element im Manipura-Chakra hilft dir deine Transformations-Kraft zu stäken und klare Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
Tiefer ins 2. Chakra einsteigen? 
Eine detaillierte Anleitung mit dem Wasser–Element im Swadhisthana-Chakra hilft dir deine Erschöpfung zu überwinden und Lebenskraft zu stärken.
Tiefer ins 1. Chakra einsteigen? 
Eine detaillierte Anleitung mit dem Erd-Element im Muladhara-Chakra hilft dir deine innere Stärke zu entwickeln und sturmfeste Gelassenheit zu entwickeln.
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